Emilly Silva todo dia

Olá amoreszinhosssss ❤️✨ Vamos falar sobre SUCO DE COUVE ? O suco verde, ou suco de couve, é o queridinho das pessoas que buscam mais saúde e energia no dia a dia. Mas, quais são os benefícios dessa bebida, também conhecida como suco detox? Neste artigo vou te falar mais sobre o suco de couve e seus benefícios, vem comigo !!!! FOTO REPRODUÇÃO EQUIPE DO BLOG EMILLY SILVA BENEFÍCIOS DO SUCO DE COUVE; 1- AÇÃO ANTIOXIDANTE; Ajuda a neutralizar os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento precoce e que causam o surgimento de diversas doenças; 2- AÇÃO ANTI-INFLAMATÓRIA; Colabora para minimizar processos inflamatórios no organismo, além de fortalecer o sistema imunológico; 3- SAÚDE DOS OSSOS; É fonte de cálcio e magnésio, minerais importantes para a manutenção da massa óssea; 4- AÇÃO DETOX;  A couve possui substâncias chamadas glicosinolatos, que contribuem para a eliminação de toxinas do corpo; É sempre bom dar prefe...

Olá amoreszinhosssss ❤️✨ O bicarbonato de sódio é uma substância alcalina que dissolve na água e pode ser usado para clarear os dentes, combater a acidez estomacal, limpar a garganta e melhorar o rendimento nos treinos. No entanto, essa substância tem muitas outras utilidades, por isso, neste artigo separei 10 benefícios do bicarbonato de sódio que você certamente não conhecia, vem comigo !!!!! FOTO REPRODUÇÃO EQUIPE DO BLOG EMILLY SILVA 1- CLAREIA OS DENTES; Colocar um pouquinho de bicarbonato de sódio na pasta de dente e usar essa mistura para escovar os dentes é uma excelente forma de limpar profundamente os dentes, removendo a cor amarelada e a placa bacteriana que tende a se acumular nos locais menos alcançados pela escovinha. Escovar os dentes com bicarbonato é bom para higiene bucal mas não deve ser realizado mais do que 1 vez por semana para não remover o esmalte natural dos dentes, que o protegem contra as cáries. 2- COMBATE A ACIDEZ ESTOMACAL; Tomar 1 ...

Olá amoreszinhosssss ❤️✨ Se tirar a oleosidade da pele parece um sonho pra você, saiba que é possível amenizar o problema, sim! Aquele brilho incômodo no nariz, na testa ou no queixo que aparece algumas horas depois da maquiagem tem jeito: basta apostar em cuidados com a pele e seguir algumas dicas extras de maquiagem. Neste artigo separei algumas dicas super úteis que, com certeza, vai te ajudar muito a acabar de uma vez por todas com esse problema, vem comigo !!!! FOTO REPRODUÇÃO EQUIPE DO BLOG EMILLY SILVA 1- SABONETE ANTI-OLEOSIDADE; É unânime entre os dermatologistas: limpe o rosto com sabonete próprio para a sua pele pela manhã. Além disso, você também pode aplicar o produto minutos antes de fazer a maquiagem, ao invés de usá-lo o item lá no início do dia: dessa forma, sua pele ficará sequinha na medida certa e sem brilho por horas. Só não vale usar o sabonete mais de 2 vezes por dia, ok? De manhã, escolha aplicar uma água micelar para limpar o rosto...

Olá amoreszinhosssss ❤️✨ A Macadâmia é um tipo de noz muito saborosa, rica em gorduras monoinsaturadas com alto teor de fibras e de vitamina B1, neste artigo vou te falar sobre os benefícios do óleo da macadâmia para a saúde, vem comigo !!!! FOTO REPRODUÇÃO EQUIPE DO BLOG EMILLY SILVA A macadâmia quando consumida com moderação ajuda a baixar os níveis de colesterol no organismo. Este é um fruto bastante nutritivo e calórico, pois 1 xícara de macadâmia contém aproximadamente 1.000 calorias. Além disso, ele apresenta propriedades antioxidantes que ajudam a combater o envelhecimento.  O óleo de macadâmia é o óleo que consegue ser extraído deste fruto e que tem ácido palmitoleico em sua composição, também conhecido por ômega-7. Este ácido graxo não essencial pode ser encontrado na secreção sebácea natural da pele, principalmente nos bebês, crianças e adolescentes, sendo necessária a sua reposição através da alimentação com o avançar da idade. EMILLY, PARA QU...

Olá amoreszinhosssss ❤️✨ Você já ouviu falar em alimentos funcionais? Além de possuir as funções nutricionais, esses alimentos são responsáveis por produzir efeitos metabólicos e/ou fisiológicos que agem em favor da saúde. Aprender a incorporá-los na sua dieta pode te ajudar a conquistar um estilo de vida mais saudável. Neste artigo vou te falar, como você, pode pode inserir os alimentos funcionais na sua dieta, vem comigo !!!! FOTO REPRODUÇÃO: EQUIPE DO BLOG EMILLY SILVA MAS EMILLY, O QUE SÃO OS ALIMENTOS FUNCIONAIS ? Os alimentos funcionais são “aqueles que oferecem benefícios à saúde, além de possuir as funções nutricionais básicas. Por exemplo: alimentos com maior teor de fibras, como aveia, pão integral e arroz integral. Os mesmos podem auxiliar na diminuição de doenças crônicas e degenerativas, como diabetes tipo 2 e câncer”. Os alimentos funcionais, no entanto, são diferentes dos alimentos considerados enriquecidos. “Alimentos enriquecidos são aqueles c...

Olá amoreszinhosssss ❤️✨ Por causa de inúmeros fatores, principalmente descuidos, a intoxicação alimentar é algo decorrente em nosso dia a dia e precisa ser bem tratada para manter o organismo limpo e saudável. Para isso, há alimentos que auxiliam, de forma simples e natural, em uma verdadeira "faxina" em nosso organismo, neste artigo vou te falar sobre esses alimentos que ajudam o nosso organismo na desintoxicação alimentar, vem comigo !!! FOTO REPRODUÇÃO; EQUIPE DO BLOG EMILLY SILVA Comer é uma das melhores coisas da vida, não é ? Mas, e quando aquele alimento que tanto gostamos não nos cai bem? Por causa de inúmeros fatores, principalmente descuidos, a intoxicação alimentar é algo decorrente em nosso dia a dia e precisa ser bem tratada para manter o organismo limpo e saudável. Para isso, há alimentos que auxiliam, de forma simples e natural, em uma verdadeira "faxina" em nosso organismo, como o caso dos ingredientes da dieta detox. Principal...

Olá amoreszinhosssss ❤️✨ Fisioterapia alimentar, já ouviu falar ? Sabe o que é ? Como funciona ? A fisioterapia alimentar nada mais é que a fisioterapia aliada a uma alimentação de qualidade, unidas para ajudar a melhorar a nossa saúde. Neste artigo vou te falar sobre esse tipo de tratamento, junto aos 6 alimentos que ajudam a curar a ansiedade, vem comigo !!!! FOTO REPRODUÇÃO; EQUIPE DO BLOG EMILLY SILVA Separamos alguns alimentos fitoterápicos, que se encaixam nessa categoria e vão amenizar o stress do dia-a-dia, te devolvendo uma rotina mais saudável. Alho: Utiliza-se o bulbo deste alimento, sua indicação é no tratamento de hipercolesterolemia e expectorante. Dentre outros benefícios, o alho é excelente para ativar o sistema imunológico e garantir a saúde do coração. Camomila: Suas flores são indicadas para o tratamento de quadros leves de ansiedade e calmante suave, além de atuar nas cólicas intestinais. Maracujá: Reconhecido por sua propriedade calm...

Olá amoreszinhosssss ❤️✨ A beterraba é, historicamente, um dos vegetais mais utilizados na gastronomia. Muito versátil e extremamente saboroso, esse tubérculo possui diversos nutrientes e propriedades medicinais que auxiliam o organismo, combatem e previnem várias doenças. Neste artigo vou te mostrar 10 benefícios da Beterraba para a saúde, vem comigo !!!! REPRODUÇÃO GOOGLE Além do ferro, a beterraba é fonte de vitaminas e proteínas e pode ser consumida em saladas cruas ou cozidas, em sopas ou tortas. Em forma de suco ela é utilizada para o tratamento de artrites e reumatismos. A beterraba é fonte riquíssima de ferro, então funciona muito bem para pessoas com anemias específicas da falta desse nutriente. O que também caracteriza a beterraba é ser muito antioxidante, que ajuda na prevenção do envelhecimento precoce e ainda combate diversas doenças. Ela também é uma grande aliada do intestino, mas é sempre bom reiterar que, por ter boa quantidade de carboidratos, é ne...

Olá amoreszinhosssss ❤️✨ A Babosa é uma planta medicinal muitoooo conhecida e usada, principalmente quando o assunto é cuidados com cabelo. Mas você conhece todos os benefícios dessa planta ? Neste artigo vou te falar sobre os benefícios da Babosa para o cabelo e a pele, vem comigo !!!! REPRODUÇÃO GOOGLE A babosa é uma planta medicinal, também conhecida como Aloé vera, Caraguatá, Erva babosa, Babosa de botica ou Babosa de jardim, que pode ser utilizada em diferentes cuidados de beleza, especialmente para melhorar a saúde da pele ou do cabelo. O seu nome científico é Aloe vera e pode ser comprada em lojas de produtos naturais, farmácias de manipulação e algumas feiras livres e mercados. Além disso, esta planta pode ainda ser facilmente cultivada em casa, pois não precisa de cuidados especiais. PRINCIPAIS BENEFÍCIOS DA BABOSA PARA O CABELO;  1- TRATAR A QUEDA DE CABELO A babosa ajuda na produção de colágeno e, por isso, ajuda a fixar melhor os fios d...

Olá amoreszinhosssss ❤️✨ Pele seca é um tormento, e só quem tem sabe o quanto é difícil manter uma hidratação de qualidade, né ? Neste artigo vou te mostrar algumas dicas caseiras para manter a pele seca sempre hidratada, vem comigo !!!! REPRODUÇÃO GOOGLE 1- MÁSCARA DE IOGURTE PARA O ROSTO A máscara caseira de iogurte com mel é uma excelente receita, que além de ser fácil de preparar, confere ótimos resultados, deixando a pele bonita e hidratada por mais tempo. Ingredientes 1 embalagem de iogurte natural 1 colher de mel Modo de preparo Misture os ingredientes até que fique homogêneo e aplique no rosto. Deixe agir por 15 minutos e retire com água fria. Repita este procedimento 1 vez por semana. 2- MÁSCARA DE ABACATE PARA O ROSTO Esta receita de máscara caseira de abacate também é ótima para hidratar o rosto em caso de pele seca e desidratada, como acontece na menopausa, porque é feita com ingredientes que possuem propriedades umectantes que to...

Olá amoreszinhosssss ❤️✨ Com o passar do tempo, a água micelar se tornou um elemento indispensável na nossa necessaire, né ? Masssss você sabe o porquê esse produto é tão importante para a nossa pele ? Você conhece a real funcionalidade ? Neste artigo vou te falar PRA QUE SERVE A ÁGUA MICELAR, vem comigo !!!!! REPRODUÇÃO GOOGLE A Água Micelar, também conhecida por ser uma solução de limpeza facial, é uma água que possui um elevado poder de limpeza e purificação, que é ideal para eliminar as impurezas e maquiagem da pele.  Este tipo de água é especialmente desenvolvido pelos laboratórios para limpar a pele, sendo composta por pequenas partículas chamadas Micelas, que penetram em profundidade nos poros da pele, removendo impurezas e eliminando resíduos.  BENEFÍCIOS DA ÁGUA MICELAR; A Água Micelar apresenta diversos benefícios para a pele, que incluem:  Limpa a pele e os poros; Remove maquiagem, eliminando os resíduos do rosto; Purifica e re...

Olá amoreszinhosssss ❤️✨ Que o óleo de côco é um santo milagreiro para o nosso cabelo, isso a gente já sabe, massss o que provavelmente você não conhece é os benefícios desse produto para a saúde, neste artigo vou te falar sobre OS BENEFÍCIOS DO ÓLEO DE CÔCO PARA A SAÚDE, vem comigo !!!!! REPRODUÇÃO GOOGLE MELHORA A IMUNIDADE; O óleo de coco é um alimento funcional formado por triglicerídeos de cadeia média, que em contato com o estômago se transformam em monolaurina - um potente antibactericida, antifúngico e antiviral, ou seja, age diretamente na imunidade. Ele também é rico em vitaminas lipossolúveis (A,D,E e K), que controlam o colesterol, aumentam o HDL (gordura boa) e reduzem o LDL (gordura ruim), por isso o óleo de coco tem efeito anti-inflamatório e antitrombótico. COMBINA COM QUALQUER TIPO DE ALIMENTO; Por ter um sabor neutro, o óleo de coco pode ser acrescentado na preparação de diversos tipos de alimentos. Segundo a nutricionista, uma excelente opção ...

Olá amoreszinhosssss ❤️✨ Eu tenho quase certeza de que quando se fala em Alface, na sua cabeça já vem logo a salada, né ? Rsrsrs. Um dos vegetais mais antigos em consumo na alimentação humana. Masssssss o que você provavelmente não conhece, são os benefícios que essa verdinha proporciona para a nossa vida. Neste artigo vou te falar sobre a alface e os seus benefícios para a nossa saúde, vem comigo !!!!! REPRODUÇÃO: SHUTTERSTOCK/TUDO GOSTOSO/TERRA.COM De origem leste mediterrânea, a alface foi trazida para as Américas por exploradores europeus. Ela fez tanto sucesso que até hoje é um dos vegetais mais consumidos pelo homem moderno. Cultivada no mundo inteiro, a alface apresenta diversas   variedades de folhas, cores, formas e texturas. Presença certa no preparo de saladas e sanduíches, entre as variedades mais comuns, encontram-se a alface crespa e a alface americana. ALFACE NO BRASIL; De nome científico Lactuca sativa, a alface é a hortaliça folhosa mais ...